メールすっ飛んだ！

ウチのメールがすっ飛んでしまい、ほとんどのメールが見れなくなってしまいました。
原因は不明ですが、ノートンの気まぐれと思われるメッセージがちらほら。

Vectorのフリーソフトで、ある程度のメールは復旧できましたが、
送信済みアイテムと、フォルダわけしていたいくつかのデータはクラッシュしてしまったようで、もう戻ってきません（T△T
定型メールとかもいくつか作成していたので、これらの構築しなおしは、結構きつい!!

というわけで皆さん、ときどきメールのバックアップはしておきましょうね。
やり方

私はあまりPCに詳しいほうではないので、
もし「こうすれば復旧するかも」などの情報があれば、お寄せ頂けると幸いです。。。え～～～ん。